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民间传言，但凡武功高强之人身体刀枪不入，皆是练有金钟罩护体神功，此说法以偏概全，却有不尽之处，武林中人待打通任督二脉突破罡气境，体内真气雄浑，会自然生出护体神功，却不全唤作金钟罩。
习武之人吞吐天地灵气，修炼内功，待破入罡气境，体表自会形成一层护体真气护罩，初始时曰金钟，即身如金钟罩体，普通拳脚，刀剑难伤，待到体内真气愈加雄浑凝练，即可达到金刚不坏之身。
民间流传天下武功出少林，想来金钟罩与金刚不坏正是少林派的练体武学，是以江湖各门派将护体真气境界以少林为正宗，也就那般叫法。
金钟罩与金刚不坏之后，此时体内真气充盈，雄浑深厚，内力绵绵不绝，真气量变引发质变，护体真气唤作‘天罡气’。
《道法》卷七十七《天罡》云：夫身中天罡，丹田为黄庭，居於身
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